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 2018世界奇景藍眼淚馬祖南北竿4日(M)論壇人氣TOP榜

世界奇景藍眼淚馬祖南北竿4日(M) 詳細介紹: 馬祖：位於臺灣西北方的臺灣海峽上，行政隸屬連江縣，下轄南竿鄉、北竿鄉、東引鄉、莒光四鄉，包括：南竿、北竿、東莒、西莒、東引、亮島、高登、大坵、小坵還有許多無人島嶼，形成東西窄、南北狹長的地形，總面積約為平方公里。其中南竿是第一大島，也是馬祖的政經文教中心。因距離中國大陸福建的閩江口僅公里，過去即被譽為上天灑在閩江口的一串珍珠。◎行程特色：【南竿】南竿遊客中心、北海坑道、大漢據點、鐵堡據點、雲台山、軍情館、媽祖宗教文化園區、勝利山莊、大砲連、馬祖酒廠、八八坑道。【北竿】戰爭和平紀念館、塘后道沙灘、塘岐街頭、壁山觀景、橋仔漁村、芹壁聚落、里古厝、里天后宮。【藍眼淚】藍眼淚形成原因眾說紛紜，有的來自渦鞭毛藻或夜光藻，介形蟲據悉是因為吃了夜光藻，所以才發光。馬祖藍眼淚是夜光藻群聚於馬祖岸邊，形成夜晚發光的現象。海面上夜光藻經風浪吹撫，或拍打礁岸，而激出的點點藍色螢光，有時候，綻放整片夢幻藍光，有時候，隨著水波漣漪，忽隱忽現，如少女般嬌羞地與到訪的尋夢人短暫相遇，有時候，將手伸進海水中輕輕撥弄，竟會泛起上千個藍色光點，宛如灑落凡間的點點繁星，就在你指間輕輕溜過，就是這種如真似夢般的美景，吸引來自各地的尋夢人，要來一睹馬祖藍眼淚的迷人丰采。◎臺馬之星或臺馬輪參考船班時間如下，正確船班時間出發前說明會資料為主，恕無法指定船班及時間。去程：基隆港馬祖南竿　　２２：００－０７：００　　或　　２２：００－０８：３０回程：馬祖南竿基隆港　　０９：３０－１７：００或０９：３０－１８：３０◎參考飯店：北竿：碧雲天渡假村、北海岸飯店、台江大飯店、宏瑞大飯店或同等級。南竿：神農山莊、海天酒店、卡蹓英雄館、皇亞會館、依金那民宿、蓮園民宿、麗堤民宿、東方明珠民宿、玖伍小築、富喜民宿、津沙、清水灣客棧、假期飯店、凱翔客棧。※離島住宿品質以乾淨整潔為主，每年４至９月為馬祖觀光旅遊旺季。住宿恕無法指定，敬請見諒。第一天基隆港馬祖南竿福澳港帶著愉悅的心情，於基隆港務大樓報到集合，辦理登船手續，之後搭上臺馬之星（或臺馬輪）前往馬祖福澳港。早餐：自理午餐：自理晚餐：自理住宿：船上經濟艙單人床第二天馬祖南竿【南竿遊客中心、北海坑道、大漢據點、鐵堡據點、雲台山、媽祖宗教文化園區、軍情館、勝利山莊、大砲連、馬祖酒廠、八八坑道、尋找藍眼淚生態】抵達南竿後，享用早餐後展開馬祖藍眼淚卡蹓之旅。【南竿遊客中心】南竿指標綠建築，中心內有完整的馬祖四鄉五島旅遊影片及燕鷗島嶼生態養片，樓還有采盟免稅商品服務。【北海坑道】獲選為台灣秘境之一，再堅硬無比的花崗石鑿出百艘艦艇停靠的坑道，稱得上是鬼斧神工的蓋世之作，在此您可徒步遊覽坑道，感受坑道的氣勢。（此區須配合潮汐入內參觀）【大漢據點】據點共分為三層，最上層為軍方連部，第二層為生活圈及機槍預備基地，最下層設有４座高砲陣地、簡報室、中山堂、庫房、儲藏室等空間。【鐵堡據點】鐵板西邊海上有一座獨立的岩礁，由於地形險要，曾被闢為軍事據點，由一班兵力日夜戍守，故稱為鐵堡。西側海岸線長期由防區最精銳的兩棲蛙人部隊駐守。由於防禦工事需要，便將岩礁內部鑿空，上面覆以水泥掩體，粉刷迷彩漆料，並設置草綠色防護網架；堡內有地下石室、坑道、射口、砲台、房間、廁所及廚房等空間，麻雀雖小、五臟俱全，是海防上的要塞，展現出「鐵血剽悍、海上堡壘」的氣魄。【雲台山】馬祖南竿第一高山，台灣小百岳，天氣晴朗時刻眺望大陸。【媽祖宗教文化園區】馬祖因媽祖而得名，媽祖靈穴便位於園區天后宮內，天后宮建廟時神蹟不斷，年月媽祖巨神像完工，成為馬祖新地標，年宗教文化園區正式成立，媽祖聖示成立全球唯一的祈福坑道，更是信徒必到之處。【軍情館】位於雲台山的軍情館成立於民國年，內部陳列早年蒐集對岸槍枝及軍事情報資料，並有沿岸地形圖。【勝利山莊】此為馬祖六星級招待所，內有總統套房、將軍房、會議室、餐廳等設施。【大砲連】民國年國軍或美援最大口徑火炮連隊，或泡射程涵蓋大陸沿海一帶。（軍情館、勝利山莊、大砲連，如遇軍方因任務關閉，將無法參觀，敬請見諒。）。【馬祖酒廠】馬祖酒廠是馬祖高粱酒生產工廠，於廠內可免費品廠高粱酒及觀賞影片，也可在銷售部購買不同的紀念酒。【八八坑道】坑道內如同天然冷藏室，原本是儲存軍需戰備坑道，如今用來儲存馬祖酒廠生產高粱酒，只要靠近坑道便可聞到淡淡的酒香。【尋找藍眼淚生態岸邊】藍眼淚形成原因眾說紛紜，有的來自渦鞭毛藻或夜光藻，介形蟲據悉是因為吃了夜光藻，所以才發光。馬祖藍眼淚是夜光藻群聚於馬祖岸邊，形成夜晚發光的現象。海面上夜光藻經風浪吹撫，或拍打礁岸，而激出的點點藍色螢光，有時候，綻放整片夢幻藍光，有時候，隨著水波漣漪，忽隱忽現，如少女般嬌羞地與到訪的尋夢人短暫相遇，有時候，將手伸進海水中輕輕撥弄，竟會泛起上千個藍色光點，宛如灑落凡間的點點繁星，就在你指間輕輕溜過，就是這種如真似夢般的美景，吸引來自各地的尋夢人，要來一睹馬祖藍眼淚的迷人丰采。在春夏交接的季節中，馬祖海濱會出現「藍眼淚」的海上奇景，在夜晚海浪的拍打下，不斷出現螢光色的藍點，整個海岸線像是一片藍色啤酒海，又彷彿是浩瀚的銀河星空，讓人以為自己就置身在「阿凡達」電影的異世界裡，感受超震撼。※藍眼淚為自然生態景象，藍眼淚觀看的地點以馬資網公告之地點為主，數量多寡無法控制，導覽將視潮汐及相關天候研判，於第二晚或第三晚安排導覽解說，若因天候或海象不佳相關因素無法看到，敬請見諒。早餐：自理午餐：自理晚餐：自理第三天馬祖北竿【戰爭和平紀念館、塘后道沙灘、塘岐街頭、壁山觀景、橋仔漁村、芹壁聚落、里古厝、里天后宮】【戰爭和平紀念館】戰爭和平紀念公園的前身為北竿大沃山，於民國年開始進行規劃，包含、、等三個據點，總面積約公頃。經過馬祖國家風景區管理處策劃建設，最後以據點的完成畫下規劃句點，搖身一變成為全國首座以軍事與和平為概念的戰爭紀念公園，其佔地廣闊、規模壯觀，完整塑造全國首座戰爭公園的雛形。【塘后道沙灘】塘后道沙灘砂礫潔淨無暇，當地人又稱之為「糖沙」。旅客漫步其中，除了感受腳下的細沙與冰涼的海水，還能超近距離看到飛機起降。【塘岐街頭】塘岐為北竿最熱鬧的村落也是機場所在地，這裡有許多馬祖土特產店。【壁山觀景】壁山雖是馬祖「第一高峰」，標高僅公尺，壁山有觀景台，北竿機場、塘岐、后沃盡收眼底，還能一覽北竿周邊的無人島嶼，如大坵、小坵等。【橋仔漁村】橋仔大小廟宇林立，以「一村八廟」的姿態冠絕全縣，除村內中心點「三廟一體」特殊景象外，更形成「神比人多」的特殊現象。這裡可以欣賞到馬祖傳統廟宇建築的特色，以及展示橋仔過去漁業榮景的漁業展示館，都值得遊客駐足欣賞。。【芹壁聚落】芹壁，號稱「馬祖地中海」，舊名「鏡港」，又稱「鏡澳」。名稱源自於村落澳口前有一突起的岩礁，因狀似一隻大海龜，居民稱它為「芹囝」，岩礁的四周海水清澈見底如鏡，因而稱為「鏡港」。由海面往陸地望去，村落好似鑲嵌於「芹囝」後方山壁上，故有「芹壁」之稱。【里古厝】里大宅就可深入了解馬祖建築歷史與民俗文化，馬祖先民就地取材興建古宅，以石頭、木材為主要建材。從建築外觀的石頭工法便可分辨屋主的經濟能力，與一般小資家庭的亂石砌堆疊有所不同，里大宅規則整齊的花崗岩人字砌工法，不難看出當年豪宅門第的風光。【里天后宮】里沙灘砂質有石英成分，當陽光照射時，整片沙灘會閃耀著白色內斂的光芒。這裡有一座小巧多彩的天后宮，就建在沙灘上，廟宇雕塑亦值得一看。早餐：飯店內早餐午餐：自理晚餐：自理第四天馬祖南竿福澳港基隆港上午用完早餐後前往南竿碼頭，由專人辦理登船手續後，登上台馬之星（或臺馬輪）返回基隆，中途可於甲板上瀏覽海洋風光，也可在臥舖上稍作休息。早餐：飯店內早餐午餐：自理晚餐：自理住宿：★★★★★溫暖的家※本行程台灣馬祖之間交通船將以臺馬之星為主要交通船，但若因臺馬之星的因素如維修、保養等未能載運時，將以臺馬輪或其他客輪為交通船，旅客不得異議，造成不便，敬請見諒。※上述行程為套裝行程，不參加者亦無法退費，且服務費一樣需要支付，感謝。※本行程之一『探訪藍眼淚』係大自然現象，出現機率及數量受天候、潮汐、光影等自然因素影響，本公司不保證藍眼淚之出現及數量多寡，請旅客注意。※本行程為團體優惠行程，旅客船票如有愛心票、軍人票、老人、小孩票、居民票一律不適用本行程，門票、船票如有老人、小孩之門票一概不退。※本行程不適合搭乘輪椅之旅客參加，如有年滿６５歲以上之貴賓欲參與本團體行程，必須至少有一個可相互照料之同行家人或友人一同參團。※表列之行程景點，若因當天天候、風浪，為安全上考量，本公司保有變更行程之權利。※本行程住宿及旅遊點儘量忠於原行程，恕無法指定船班或飯店，若遇不可抗力之特殊情況將會前後更動或更換觀光景點，遇季節性變化或有餐食變更之情形，本公司將保有變更住宿、行程及餐食內容之權利。

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商品組合：
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• 南北竿一共19景點玩透透
• 團體或自由行通通都可以
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吃藥補腦有用嗎？學專家5招幫大腦脫胎換骨

【早安健康／約翰．B.雅頓】提高記憶力的方法

有很多方法可以幫助你提高記憶力，但沒有哪種方法可以單獨給予你想要的和應該掌握的記憶技巧。以下我將介紹可以提高記憶力的簡單方法。

提高記憶力的方法1 飲食均衡

正如油箱空了就無法發動汽車一樣，在沒有營養的情況下，你也無法好好運轉你的大腦。我相信你一定希望自己的大腦在最佳狀態下運行。

透過每天三餐的均衡飲食，提供大腦所需要的營養。營養是發揮大腦潛力的基石，是你所能提供的、讓大腦記住東西的最基本物質條件。

均衡的飲食結構包括複合碳水化合物、水果或蔬菜，以及蛋白質。藉助一日三餐的均衡飲食，你可以為大腦提供那些製造神經遞質所需要的胺基酸組合，神經遞質是大腦產生化學反應的基礎。

神經遞質能讓你用多種方式去思考和感受生活，進而對生活感到滿意並提升記憶力，例如，神經遞質乙醯膽鹼（acetylcholine）就對大腦處理記憶的能力有重要的影響。

提高記憶力的方法2 睡眠充足

為了充分發揮記憶技巧的潛能，你需要一個冷靜而警覺的頭腦，其基本作法就是有充足的睡眠。

如果你的睡眠不足，就不能集中注意力，也無法對你想記住的東西進行編碼。注意力是打開記憶大門的鑰匙，如果你的注意力不集中，就打不開這扇大門。放鬆身心，睡個好覺吧。

提高記憶力的方法3 規律運動

你的身體是幾百萬年來進化的結果。為了使身體正常運轉，你需要規律的運動。你的祖先是不會整天坐在椅子或沙發上的。

透過運動，身體的所有器官都會在最佳狀態下運行。透過運動，你將加速血液循環、新陳代謝和營養物質往大腦的輸送。運動也有利於晚上的睡眠，釋放白天累積的壓力。這一切都將幫助你保持清醒的頭腦，並記住所經歷的事。

更多提高記憶力的方法下一頁告訴您！

提高記憶力的方法4 適量服用補充劑

維生素、礦物質和草本補充劑，可以為你的大腦提供保持記憶力所需的生物化學物質。

然而，補充劑絕對不應該被當作均衡飲食的替代品，你必須確保飲食均衡。如果要服用補充劑，就只是把它們當作補充劑而已。

我們的社會已經變成一個動輒就要吃藥丸的社會，因此，不要對這樣的觀念深信不疑：你應該吃下每一種據說能夠增強記憶力的補充劑。如果服用了太多的補充劑，並且將它們與藥物配合來治療各種疾病，你就會有麻煩或危險，包括記憶力問題。

如果你要服用補充劑，必須記住：少即是多。要著眼於基本的營養元素：

• 維生素C
• 維生素E
• 鈣和鎂
• Omega-3脂肪酸
• 含有人體所需的維生素B群的綜合維他命

提高記憶力的方法5 做心智練習

如果你想提升記憶力，就必須鍛鍊大腦。懶惰的大腦是不會有出色的記憶的。

不管你處於什麼年齡階層，都應該不斷挑戰自我。這麼一來，大腦會因為樹突分枝刺激神經元產生更多連結而有所反應，你也會保持警覺，且與周圍世界維持互動。

如果你看太多電視節目，心智就會關閉。即使是觀看教育類節目，對你的大腦來說仍然是一種被動的活動。如果你把過多的時間用在反覆思考日常生活的瑣事上，不僅自己及身邊的人會感到痛苦，記憶力也會受損，因為心智已經被無關緊要的旁枝末節所占據了。

可用來保持記憶力並讓自己變得機智聰明的心智練習有這幾種：

• 閱讀非小說類的書籍
• 選修其他課程
• 旅遊
• 參加有啟發性的對話和辯論

【延伸閱讀】

• 記憶力下滑是失智前兆！防腦力退化的3妙招
• 手指靈活就能提升腦機能！每天2分半強化記憶力專注力
• 神經醫學權威推薦！每天做這2件事，記憶力不早衰

本文摘自《大腦升級2.0，鍛鍊更強大的自己》／約翰．B.雅頓（心理學家）／本事出版社

作者為數感實驗室

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最近官方公布的「平均月薪將近六萬元」引起相當大的討論。

數據正確，但無法與多數民眾感覺符合，跟年終獎金有關，也跟平均無法代表整體有關，總之，許多細節沒有交代清楚。

我們試著來把這件事做得好一點吧。

根據政府現有資料，《105年家庭收支報告》裡有最新、細分達41個級距的「可支配所得」完整資料。

什麼是可支配所得呢?

意思是收入扣掉所有利息、社會保險保費、稅金、罰款、捐款禮金等等非消費性支出後，可以用的錢。

因為是105年的結果，再乘以兩年的薪資成長率(註)推算。無條件進位到萬元，稍微「高估」預測2018年的可支配所得。

請注意，這個數字一定比年薪低(已經扣掉好幾項支出如稅收)！

所以各位在比較自己和周遭朋友時，請用「扣掉各種不得不的支出後，一年可以自由使用的金額」來做為標準。

結果顯示，將近1/4的人年可支配所得低於32萬，25%的人年可支配所得高於70萬。至於大家關心的中位數，約落在47萬左右。

105年的中位數約是44萬，兩年來的可支配所得成長約3萬元。

倘若用年薪是13.5個月計算，估算出來的可支配所得中位數是3萬5千元。

就算把年終獎金一併攤進去除以12，接近4萬元，再把稅收等非消費性開銷加回去，月薪距離6萬也還有一段差距。

當然，每個人只能針對自己和自己周遭的朋友取樣，無法得到完整的樣貌。收入這件事又非常複雜，牽扯到很多統計的細節。

只是如果選擇用一句話來濃縮一切資訊時

「快六萬的薪資」

怎麼看都不是個能讓民眾認同的結論，更遑論能達成宣傳政績的效果，只會讓人更不相信數據，讓統計背黑鍋。

我們期許每次政治人物在引用數據時，不只是「數據都沒算錯噢」，能更仔細思考「數字背後的意義」。

也唯有基於正確且有共識的數據，才能更進一步地理性討論。

註：採用最新公布106、107第一季的實質薪資成長率為標準。

●本文為數感實驗室授權Yahoo刊登，原文為【數感分析——近六萬的平均月薪?】

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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E3%80%90yahoo%E8%AB%96%E5%A3%87%E3%80%91%E6%95%B8%E6%84%9F%E5%88%86%E6%9E

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